Taniec dobry na wszystko

Taniec to forma ruchu znana od zarania dziejów. Człowiek w tańczy dla przyjemności, zawodowo, sportu, rekreacyjnie albo dla relaksu. Jest to jedna z najbardziej naturalnych i ogólnorozwojowych form ruchu fizycznego.

Wpływa korzystnie na organizm, który wykorzystuje podczas niego większość mięśni. Dobrze także wpływa na psychikę, redukuje stres, zwiększa wydzielanie hormonu szczęścia a także pobudza krążenie, dotlenienie ciała i poprawia ruchomość stawów. Terapeutyczne formy tańca znane są i powszechnie stosowane już od dawna.

Leczy się niemi nie tylko schorzenia natury psychicznej, ale także rozwojowe, układu ruchowego i w przypadkach otyłości. Zaleca się tą formę ruchu także osobom w podeszłym wieku, ze względu na jej łagodność ruchu i bezpieczeństwo. Małe jest zagrożenie urazów i kontuzji podczas spokojnych pląsów do muzyki.

Korzystny wpływ na redukcję stresu, różnorodność stylów, brak specjalnego sprzętu, bo tańczyć można praktycznie wszędzie bez specjalnej odzieży to kolejne zalety tej formy ruchu.

Przeczytaj również: Jakie są najczęstsze wyzwania w pracy pedagoga?

Przeczytaj również: Jakie są najczęstsze przyczyny uszkodzeń dachów, z którymi radzi sobie dekarz?

Przeczytaj również: Jak przygotować się do zdjęcia pantomograficznego?

Kategorie artykułów

Polecane artykuły

Zaburzenia snu – jak je rozpoznać i kiedy warto skorzystać z pomocy specjalisty

Jeśli od co najmniej 2–3 tygodni masz trudności z zasypianiem, wybudzasz się w nocy lub wstajesz zmęczony, to pierwszy sygnał, że możesz mieć zaburzenia snu. Rozpoznasz je po powtarzalnych objawach, które utrudniają codzienne funkcjonowanie: spada koncentracja, rośnie drażliwość, pojawia się senność

Czym kierować się przy wyborze złącz bimini do konkretnego modelu łodzi?

Wybór właściwych złącz bimini ma kluczowe znaczenie dla komfortu i bezpieczeństwa podczas rejsów. Odpowiednie elementy zapewniają stabilność oraz wytrzymałość konstrukcji, co przekłada się na bezproblemowe użytkowanie daszka bimini nawet w trudnych warunkach. Należy zwrócić uwagę na materiały, jakoś

Przekładnia Chiaravalli – charakterystyka, zastosowania i zalety w automatyce

Jeśli szukasz kompaktowego, cichego i niezawodnego napędu do maszyn, Przekładnia Chiaravalli należy do najbezpieczniejszych wyborów w automatyce. Łączy precyzję pracy, wysoką trwałość i dopracowaną konstrukcję ze wsparciem dla doboru pod konkretne warunki środowiskowe. W praktyce oznacza to stabilną

Rola kapsuły AED w urzędach – poprawa bezpieczeństwa pracowników i interesantów

Defibrylatory AED są kluczowe dla bezpieczeństwa w urzędach, ratując życie w sytuacjach zagrożenia. Ich obecność wpływa na poczucie bezpieczeństwa zarówno pracowników, jak i interesantów. W miejscach publicznych, takich jak urzędy, konieczne jest posiadanie kapsuł AED, aby móc szybko zareagować na n